The Warsaw High School Times

Od kilkudziesięciu lat możemy zaobserwować rosnącą popularność komunikacji poprzez pisanie. Ta forma rozmowy może się wydawać dla wielu bardziej atrakcyjna niż tradycyjna rozmowa na żywo. Być może dlatego, że pisanie daje nam dodatkowy czas na zastanowienie się nad prawidłową odpowiedzią, czy też reakcją, unikając przy tym niezręcznej ciszy, jaka jest naturalnym elementem każdej rozmowy? Rozmawiając na żywo, trudniej jest też ukryć swoje emocje i automatyczne reakcje, jak mowa ciała, czy też mimika, które mogą być nie na miejscu. Jako społeczeństwo coraz rzadziej decydujemy się na bezpośrednie rozmowy, ale z czego to wynika?

 Kultura mediów społecznościowych sprawiła, że ludzie coraz rzadziej spotykają się z innymi. Badanie przeprowadzone przez  „American Perspectives Survey” wykazało, że liczba młodych spędzających czas razem z przyjaciółmi zmalała o ponad 20% w przeciągu 40 lat, a spotkania z rodziną i ze znajomymi zostały między innymi zastąpione światem medialnym[1]. Choć bez wątpienia media społecznościowe przynoszą wiele dobrego, w tym rozrywki, wiedzy i inspiracji, są one jednak jedną z głównych przyczyn ubogiego życia społecznego u ludzi.

Przez większość historii ludzkości polegaliśmy na grupie, aby przeżyć. Podobnie jak głód czy pragnienie, nasza potrzeba akceptacji pojawiła się jako mechanizm przetrwania. Po milionach lat selekcji naturalnej odrzucenie jest niestety nadal bolesne – nie tylko metaforycznie, lecz także fizycznie. Naomi Eisenberger w 2003 roku wraz ze swoim zespołem badaczy wykazała, że odrzucenie społeczne aktywuje dwa regiony mózgu – korę przedniej części obręczy oraz wyspy, które odpowiadają za odczuwanie bólu fizycznego[2]. Dlatego jeśli chodzi o mózg, złamane serce nie różni się tak bardzo od złamanej nogi.

Media społecznościowe stały się alternatywą dla kontaktu z drugim człowiekiem w prawdziwym świecie[3]. W ciągu milisekundy jesteśmy w stanie skomunikować się z kimś po drugiej stronie globu o każdej porze, bez większego wysiłku. Dzięki mediom społecznościowym możemy uniknąć bólu związanego z odrzuceniem poprzez udawanie tego kim nie jesteśmy, prezentując się jako osoby idealne. Chociaż media społecznościowe mogą wydawać się świetnym narzędziem do łączenia się z innymi na całym świecie, nie są zdolne do pełnego spełnienia pragnień więzi z drugim człowiekiem. Nasze potrzeby jak kontakt fizyczny i przebywanie w jednym pomieszczeniu są istotne dla wydzielania oksytocyny, serotoniny i dopaminy, czyli neuroprzekaźników regulujących nastrój i odpowiadających za uczucie przyjemności[4]. Mimo pośredniego kontaktu z drugim człowiekiem w formie online, media społecznościowe nie zaspokajają potrzeby kontaktu fizycznego, co powoduje znaczne prawdopodobieństwa wystąpienia depresji i lęków[5,6]. 

Spadek bezpośrednich interakcji międzyludzkich zainspirował młode działaczki, licealistki z Warszawy, do stworzenia projektu „Społeczni Bez Mediów”. Akcja prowadzona w ramach tegorocznej edycji programu „Zwolnieni z Teorii” polega na organizacji wydarzeń społecznych typu „speed friending”, czyli krótkie rozmowy mające na celu nawiązanie nowych znajomości, z dala od wirtualnych rozproszeń, bez udziału urządzeń mobilnych[7].  Wiele osób obawia się nawiązywania nowych relacji – projekt ten oferuje formułę niezobowiązujących spotkań w przyjemnej atmosferze, gdzie tematyka zależy tylko od uczestników.

Rozmawiając, mamy możliwości, których nie posiadamy pisząc. Między innymi możemy znaleźć osoby o podobnych zainteresowaniach, nawiązać nowe znajomości i spędzić czas w inny sposób z dala od wirtualnych rozproszeń. Otwartość na drugiego człowieka; sąsiada, koleżankę z klasy czy osobę stojącą przed nami w kolejce to uniwersalna wartość, która może zmienić nasz sposób postrzegania świata. “Społeczni Bez Mediów” zapraszają do udziału w projekcie, ale również większej uważności podczas codziennych interakcji międzyludzkich, które mogą być początkiem wielu wartościowych relacji.

Źródła:

1. The Friendship Recession: The Lost Art of Connecting — The Leadership & Happiness Laboratory

2.  Does rejection hurt? An FMRI study of social exclusion – PubMed

3.  Associations between social media use and loneliness in a cross-national population: do motives for social media use matter? – PMC

4. The Neurobiology Shaping Affective Touch: Expectation, Motivation, and Meaning in the Multisensory Context – PMC

5. ASSOCIATION BETWEEN SOCIAL MEDIA USE AND DEPRESSION AMONG U.S. YOUNG ADULTS – PubMed

6. Social media use, social anxiety, and loneliness: A systematic review – ScienceDirect

7. Instagram